4月１5日（水）

今年もグランデ七瀬中町の桜が綺麗に咲きました😊

暖かくなるのが早かったので例年よりも早く満開になりました🌸🌸🌸

桜だけでなく玄関先の沈丁花もいい香りで春を届けてくれています。

心地よい陽気で活動的になってくる春。グランデ七瀬中町では、笑いヨガのイベントが開催されました。

笑いヨガは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法です。ストレス解消で心がすっきりしたり、血行促進で身体がぽかぽかしたり、脳の活性化や免疫力アップ等、いろいろな効果があります。講師には林美佐先生とお仲間の３名をお迎えしました。

リズムを付けたり、深呼吸をしたり、歌に合わせたりしながら、みなさんで元気よく笑い合いました😄😄😄

早速、効果があったのか「熱くなってきた」と上着を脱ぐ方もいらっしゃいました。たくさん声も出して、心地よい疲れもあり、いい睡眠にも繋がりそうです。みなさんの笑顔がいっぱいの楽しいイベントになりました😊

お土産は桜餅とお茶のセットで、味覚でも春を味わっていただきました🌸🍵